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Vaishali Bhoir Biography in Hindi

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Vaishali Bhoir एक ज्ञात फिटनेस इन्फ्लूएंसर और एथलीट भारत से हैं। वह अपने ऑनलाइन पदों के लिए लोकप्रिय हो गई है जिसमें उनके भयानक उद्धरणों के साथ उनके भयानक और दुबला शरीर की तस्वीरें शामिल हैं जो उसके प्रशंसकों को प्रेरित करती हैं।

जबकि वैशाली हमेशा इस तरह के आकार में नहीं थे, उन्होंने अपने लक्ष्यों को शुद्ध समर्पण और स्थिरता के साथ देखा है।

जब उसने पहली बार काम करना शुरू कर दिया, वैशाली ने अपनी शारीरिक में देखी प्रगति से आश्चर्यचकित किया था। दिन के बाद, उसने कुछ नया सीखा और इसे जिम में लगाया। उसकी प्रगति ‘आसमान’, ‘एक फिटनेस एथलीट और प्रशिक्षक के रूप में अपने सपनों के कैरियर को शुरू करने के लिए अग्रणी है।

तब से, यह केवल वैशाली के लिए आगे और ऊपर है, जो अपने सकारात्मक शरीर और सोशल मीडिया पर मजबूत उपस्थिति के साथ तरंगों को जारी रखता है।

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Vaishali Bhoir Personal Details

Vaishali Bhoir personal detail
WEIGHT125 – 135lbs (56.7 – 61.2kg)
HEIGHT5’8″ (172.5cm)
AGE24 (in 2021)
DATE OF BIRTHJune 12, 1996
NATIONALITYIndian
PROFESSIONBikini Athlete, Fitness Trainer, Model, Entrepreneur
ERA2010

Vaishali Bhoir Accomplishments

  • Bikini Athlete
  • Fitness Trainer
  • Model
  • Entrepreneur

Vaishali Bhoir Achievements

Vaishali Bhoir achievments
  • Jerai Classic Grand 2017 Winner
  • Muscle Contest International 2019 Champion
  • Sheru Classic 2019 Champion

Vaishali Bhoir Training

Vaishali Bhoir Training

वैशाली का प्रशिक्षण पूरे साल के समान ही रहता है।

वह उच्च प्रशिक्षण मात्रा पर ध्यान केंद्रित करते हुए प्रति सप्ताह 5 बार जिम जाती है। विशेष रूप से, वह प्रति सेट 10-14 प्रतिनिधि और प्रति अभ्यास 4-5 सेट करेगा।

अधिकांश भाग के लिए, मांसपेशियों के संकुचन और उचित रूप पर ध्यान केंद्रित करते समय वह वजन प्रकाश को मध्यम तक रखेगी। जब वह अधिक दुबला मांसपेशियों को हासिल करना चाहती है, तो वह वजन बढ़ाएगी और प्रतिनिधि को कम करेगी।

Vaishali Bhoir Nutrition

Vaishali Bhoir nutrition

वैशाली का आहार ज्यादातर फल और सब्जियों के साथ शाकाहारी है। इनके साथ, वह भी नट और अनप्रचारित तेलों को खाने के लिए सुनिश्चित करती है क्योंकि ये स्वस्थ वसा के स्रोत हैं। वैशाली भी अपने भोजन में पारंपरिक भारतीय मसालों का उपयोग करती है। इसमें हल्दी शामिल है जो अपने वर्कआउट के बाद मांसपेशी दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

हम Vaishali Bhoir से क्या सीख सकते हैं

Vaishali Bhoir ने हमें सिखाया कि कोई भी सफलता प्राप्त कर सकता है, जब तक उनके पास सही योजना न हो और इसमें पर्याप्त प्रयास न हो जाए।

जब उसने अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की तो वैशाली को सबकुछ नहीं पता था। लेकिन परीक्षण और त्रुटि और शुद्ध अनुशासन के माध्यम से, उसने अपने सपनों को सच कर दिया।

बिकिनी एथलीट ने हमें दिखाया है कि जब तक आप इसे देखते हैं, तब तक आपके विश्वास को कुछ और काम करने तक आपको भारी सफलता के लिए ले जाया जा सकता है।

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